De vierde stijlloopvorm in de Kicho-reeks. Ook deze bestaat uit 16 stappen met lage wering en buikstoot. Oefen deze vorm regelmatig om je techniek en balans te verbeteren.

Trainingstips

• Adem in door de neus bij bloktechnieken, adem uit bij stoottechnieken.
• Houd je schouders ontspannen.
• Sta stevig met beide voeten op de grond.