In deze video doorlopen we Kichohyong 1, de eerste stijlloopvorm (poomsae) op weg naar je gele band. De vorm bestaat uit 16 stappen met lage wering en buikstoot in korte stand (abseogi) en lange stand (abkibu).

Trainingstips

• Adem in door de neus bij bloktechnieken, adem uit bij stoottechnieken.
• Houd je schouders ontspannen.
• Sta stevig met beide voeten op de grond.