In deze video doorlopen we Kicho 8, de achtste basisvorm (poomsae) binnen ons stijllopen. Je leert deze vorm vanaf je witte band. Kicho 8 bestaat uit 10 bewegingen, waaronder de buikwering en buikstoot.

Trainingstips

• Probeer bij elke beweging bewust in en uit te ademen: inademen door de neus bij een bloktechniek, uitademen bij een stoottechniek.
• Ontspan je schouders.
• Sta stevig met beide voeten op de grond.

Veel plezier met oefenen!